不绝听到身边的东说念主说：“高血压的东说念主，一口酒齐不成喝。”于是，许多高血压患者会透彻毁灭乙醇，恐怕喝上一口就让血压飙升。

但问题是，这么的“全然禁酒”真的正确吗？难说念血压高的东说念主就真的不成喝一口酒吗？咱们到底该怎样看待血压与饮酒的联系呢？

事实上，许多东说念主关于血压和饮酒的联系，存在一些歪曲，许多东说念主以为高血压患者完满不成碰酒，这种不雅念并不完满准确，也衰退科学依据。

动作又名耐久从事临床使命，构兵过大齐高血压患者的医师，我能明确告诉全球，适量的饮酒并不一定对血压产生负面影响，反而可能对体格有一定的益处。

天然，这一切的前提是——要适量！

饮酒“限量”，匡助体格更好“出动”

有一些医学研究指出，适量饮酒对心血管的健康反而是有积极影响的，尤其是红酒中的多酚类化合物，如白藜芦醇，大要有用改善血管内皮功能，减少心血管疾病的发生风险。

天然高血压患者的血管时常还是存在一定进度的毁伤，但适量的乙醇摄入，能在一定进度上促进血液轮回，有助于缓慢血管压力。

不单是是表面，临床中我也遭受了一些案例，阐述了适量饮酒对高血压患者的匡助。比如有一位50多岁的女性患者，平时饮酒风气未几，但自从她的血压褂讪后，她偶尔会饮用一小杯红酒。

让她感到奇怪的是，她的血压比之前更褂讪，热沈也愈加恬逸，她莫得作念什么特殊的改换，只是偶尔增多了一丝点乙醇摄入。

这让我思起了许多科学研究中的数据，标明小数的红酒不错对心血管健康产生故意作用，尤其是在高血压患者中。

通过出动饮酒量，合适继承红酒这种“抗氧化”的饮品，可能反而能带来出东说念主预料的后果。

这种健康的饮酒神色，不仅不错匡助高血压患者增强体格的自我出动智力，还能从心情上缓解一些压力，匡助举座健康的悭吝。

乙醇的“剂量”与高血压的联系

谈到乙醇与高血压的联系，不得不提的是，“剂量”问题。

许多高血压患者，时常因为一次过量饮酒而形成血压升高，却误以为乙醇对高血压长期有不良影响，而骨子情况是，适量的乙醇摄入并不会对健康组成胁迫，反而能在一定进度上匡助看护健康。

有一位也曾在我门诊调节过的男性患者，由于耐久高压的使命环境，他有着特地严重的高血压问题，况且每周齐会在使命已矣后，与共事沿途聚餐，饮用较多的白酒。

在我为他作念了初步查验后，发现他的血压不仅莫得得回规则，反而有高潮趋势，经由一番磋议，他才意志到，我方的饮酒量还是超出了医学上所谓的“适量”纪律。

计划词，当我冷落他完满戒酒时，他显得特地躁急，毕竟，使命中的压力和劳苦生计让他每周约会时的饮酒成为了开释压力的进犯技能。

于是，我给他作念了一个调整决策：冷落他减少酒量，放胆每周饮酒的次数和量，并改为小数红酒，并增多每天的理解量。

落幕几个月后，他的血压不但规则住了，以致低于会诊纪律，而他热沈上的变化也特地显赫，适量的乙醇让他感到消弱，心血管健康也得回了改善。

这也从一个侧面评释了，高血压患者的饮酒“量”关于血压的规则至关进犯。

过量的乙醇摄入，岂论是啤酒、白酒照旧葡萄酒，齐可能导致血压的升高，而适量饮酒真是不错对体格产生积极作用，特别是在有心血管病史的高血压患者中。

耐久饮酒对血压的影响

天然咱们磋议的是“适量饮酒”，可是也有一部分高血压患者存在“耐久饮酒过量”的问题，此时，乙醇对血压的负面影响是不言而谕的。

许多东说念主以为惟有暂时饮酒不超过一两次，血压就不会受影响，但骨子上，耐久的饮酒行为会加重高血压的病程，以致导致器官损害。

举个例子，也曾有一位患者，还是有多年的高血压史，在平时并莫得特别防守规则饮酒量，每到节沐日，他齐会和一又友约会，简直一天喝掉一瓶白酒。

启动时，他并莫得较着的健康问题，但跟着时刻的推移，他的血压缓慢升高，且伴有头痛、乏力等不适症状，经我查验后，发现这位患者的腹黑早已出现了肥硕征象，血管硬化较为严重。

此时，问题不在于单次饮酒的即时响应，而是耐久过量饮酒对心血管的负面影响。

这亦然为什么一些高血压患者在经由多年不防守饮酒规则后，会出现兼并症，以致并发中风、腹黑病等严重问题，高血压患者必须理会到，饮酒过量的耐久积攒效应会增多心脑血做事件的发生率。

适量饮酒的个体互异

高血压患者在濒临饮酒问题时，不同个体的响应是存在互异的。

有些患者可能在小数饮酒的情况下，血压莫得显赫变化，以致看护在平方水平，而有些患者可能对乙醇更为明锐，一小口酒就可能导致血压飙升。

举例，某位60岁女性患者，耐久有高血压问题，来源她每天饮用一小杯白酒，体检时发现血压波动较大。

为了找出原因，我进一步研究她的饮酒风气，发现她每次喝酒的时刻段较晚，且胃肠消化功能较差。

乙醇可能与她的胃肠说念响应互相作用，导致血压额外波动。在调整饮酒时刻和量后，她的血压得回了较好的规则。

这类患者的特质是对乙醇的明锐性较强，稍稍超过适量，就会引起血压波动，因此，高血压患者在饮酒时，要探讨到个体互异，了解我方的体格响应，况且把柄血压情况纯真调整饮酒量。

总的来说，高血压患者并不是“一口酒也不成喝”，但饮酒量需要精准把控，适量饮酒不错匡助血管消弱，促进血液轮回，以致有助于规则血压。

计划词，耐久过量饮酒，岂论对健康照旧对血压，齐是一种包袱，关节在于个体互异和饮酒的“度”，适量、科学的饮酒神色，大要匡助高血压患者看护健康，以致为血压的规则提供一线但愿。

以上内容仅供参考，若体格不适，请实时照顾专科医师

参考府上：

[1]赵红梅,崔广伟.饮酒对冠心病高血压患者心血管疾病死亡和全因死亡风险的影响研究[J].中国医学改进,2016